月: 2016年2月

エアロバイクは漕いでますけど、筋トレはしてないので、当然筋肉量はほぼ変わらずですかね。

3月はエアロバイクの強度をもうちょっと上げたりしてみたいと思います。あまり、ぜぇぜぇ言っちゃうほど強度上げても逆に脂肪は落ちないそうなのでほどほどに。

ところで、WP に Lightbox プラグインを入れているので、画像をクリックするとイイ感じに拡大表示してくれるはず（前はそうだった）んですけど、今の状態ではそうならないなぁ、なんでだろ。

こないだの休みの日に、生まれて始めて献血に行ってきました。

実は去年ぐらいに一回献血場所まで行ったことはあるのですが、そのときは成分だったか血圧だったかの数値が悪くて、お断りということになってしまって、今回はそのリベンジというわけです。

またお断りされるかなー、とビクビクしていましたが、なんか今回はうまくいったらしく、無事 400ml 献血できました。

すっかりもう当日夜にスパ銭に行くつもりだったのですが、献血した日はサウナ禁止というのを知り、泣く泣く中止にしました（翌日行ってきましたけど。）

昨日というか一昨日の晩あたりからごく軽い咳の症状が出始めて、これはやばい、と思って葛根湯を飲んでたのですが、どうやらそれ以上悪化することなく症状は治まってきているようです。

ライフログ的興味から通信機能付き体組成計を購入して、それ以来日常的に測定を欠かせないのであります。たまに面倒くさくなってしばらくつけなかったりもします。

ちょっと前に「低糖質ダイエット」のことを知って『これだ！』と思ってしばらく実践していまして、でもまあなんとなくやめてしまい、昨年秋以降なんかは入るお店のローテーションまで組んだりしてほぼ毎晩の夕食にラーメン餃子チャーハンセットを食べてたりした記憶もありました。

でも、正月明けていよいよこのまま 90kg 台に突入か!? というところで、こんどは「小麦害悪説」の情報に触れてしまい、これはいかん、自分の健康の危険が危ない！と思ってまた低糖質・グルテンフリーをはじめてみたわけですよ。

記録を見返してみると、私ってば一時期は 92kg あったのが 75kg まで減らせてるじゃないですか！マジか、すげぇな！ なんで続けてなかったんだろう… ああ、まぁ、いろいろありましたので仕方ないか… もう一度やり直し。

スパ銭や健康ランドに行くのが好き（特にサウナ大好き）で、ここんとこ最近は毎週末のようにでかけており、こないだは宇都宮の南大門というところに行ってきた。

いま使用中のメガネは、コーティングを長持ちさせる関係のため、ぬるま湯とかあったかい水蒸気でさえも触れさせるのは禁止ということを店員さんから厳命を受けているので、こういうとこに来るときはいつもコンタクトレンズを持って行くのだが、今回は忘れてしまって、ぜんぜん視界がはっきりと見えない状況で、おっかなびっくりしながらなんとか入ってきた。

しかし、ショートコースが90分というのは短かった。サウナ～水風呂のサイクルが2回ぐらいしかできない。宇都宮は遠いといえば遠いので、次行くときはもう泊まりがけの勢いで行かなくては。足立区から車で行くとすると行程の95％以上は国道4号で、下道で2～3時間なんだけれども。

写真撮るの忘れた。

 

１年以上間が開いてしまいましたが、何事もなかったようにしれっと、この何の変哲も無い人生（むしろ負け組）の糞つまらない日常をだらだらと書き綴っていこうと思います。

このブログをほったらかしにしていた間にWordpressががんがんアップデートしていて、使用不能になってしまったプラグインが多々あり、非常に困った。